背景资料：小是一位老生了，这天好怀着忧郁的心情来到了心理咨询室。
       来访者自述：“我这人太笨了，老师讲过几遍的题目都不会，但我又不甘心。我的脾气因此变得很暴躁，常和同学吵架，我几乎没有朋友，每次课外活动时，同学们总是一堆堆地自由活动，而我则独自一个人傻傻地看着她们，我很孤独”
       咨询老师的分析：从她的自述中发现，她是一个自卑的女孩，由于几道题目不会做，就否定自己的聪明才智，从而时时觉得自己不如别人，并将自己内心的不满和不甘发泄到与她相接触的同学身上，进一步影响了她的人际关系，而自己又不愿主动与同学和好或主动参与到同学的活动当中去，因此，让自己觉得更加的孤独与自卑。
　   其实，她的自尊心很强，并不想别人轻视自己，脾气暴躁只是她用来掩饰她内心深处极度自卑的工具，她想向别人证明她是如此“强盛”，可以压倒任何人，可是，她却让想接近她、关心她的同学离她越来越远，而最终却让她更加的自卑、孤独与痛苦。因为，她并不想伤害别人，更不想被别人忽略她，可由于她那脆弱的自尊心或“面子”，没有勇气主动面对所产生的问题，而采取了回避或逃避的消极应对方式，来进行消极的自我保护，并让自己觉得更加的痛苦与孤独。
       咨询老师的建议：要走出这一恶性循环该怎么办呢？首先，要对学习有一个客观、全面的认识。某一科成绩不好或某几道题目不会做是不是就代表一个人很笨，笨的一无是处呢？当然不是。学习是一个过程，是一个伴随一生的过程，会做某几道题不代表做任何事都行，不会做某几道题也不代表做任何事都不行。任何一个都有自己的优势领域和弱势领域，关键是要去发现、挖掘自己的优势领域。其次，正视自己的不足，建立自信，尊重他人。有自己不如别人的地方要学会接受现实，因为你的弱势正好是别人的优势，要学会分享别人的快乐，同时鼓励和称赞别人，这样你的身边就会有越来越多的朋友，同时也证明你的自信，因为你知道你不比别人差，你有你的优势领域。道理很简单，如果你取得的成功，你是希望别人称赞你，与你一起分享快乐呢？还是希望别人嫉妒、讽刺、贬低你呢？学会拿别人当自己，你会得到意想不到的快乐。第三，学会主动与别人融为一体。各位同学都是处于青春期，是独立与信赖相矛盾的时期，既希望有独立的个性，又希望有关系比较亲密的朋友可以依靠。基于这种心态，同学之间的活动，你不主动，别人也想维持已经建立的但又比较脆弱情感，因此也不会刻意地去邀请你去参加，久而久之，你将会被排斥在她们的人际圈子之外。要建立一个比较和谐的人际关系，自己一定要主动。